GLP3-B

Vorstellung von GLP3-B

GLP3-B ist ein Nahrungsergänzungsmittel in pflanzlichen Kapseln, das sieben Wirkstoffe in einer einzigen Tagesdosis kombiniert: Berberin, Guarana-Extrakt, Inulin aus der Topinambur, L-Glutamin, L-Leucin sowie die Spurenelemente Zink und Chrom. Es richtet sich an Erwachsene, die ihr Gewicht im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung unterstützen möchten. Der Hersteller wird in den vorliegenden Produktdaten nicht genannt.

Da dieser Text bewusst im Stil einer Rezension mit Pro und Contra aufgebaut ist, lohnt sich ein genauer Blick auf den Punkt, der bei GLP3-B am meisten Aufmerksamkeit verdient: das Koffein. Der Guarana-Extrakt (Paullinia cupana) liefert mit 100 mg pro Kapsel eine natürliche Koffeinquelle. Der genaue Koffeingehalt wird nicht beziffert, daher sollten Sie ihn bei der Planung Ihres Tagesbedarfs an Kaffee, Tee oder Energydrinks mitdenken.

Pro: Die Formel ist übersichtlich, die Einnahme einfach (eine Kapsel täglich), und die Kapselhülle aus HPMC ist vegan und frei von Gelatine. Zink liegt mit 14 mg bei 140 % und Chrom mit 40 µg bei 100 % der Nährstoffbezugswerte. Die Kapsel kann bei Schluckproblemen geöffnet und der Inhalt in Wasser eingerührt werden.

Contra: Die Wirkstoffmengen von Berberin, Guarana und Inulin liegen mit je 100 mg eher niedrig. Außerdem ist die Zielgruppe eingeschränkt, denn Menschen mit Herzrhythmusstörungen, Angst, Schlafstörungen oder Diabetesmedikation sollten das Produkt nicht ohne ärztlichen Rat verwenden. Unser vorsichtiges Fazit: Für gesunde, koffeinverträgliche Erwachsene kann GLP3-B eine sinnvolle Ergänzung sein, sofern Ernährung und Bewegung die Grundlage bleiben.

Zusammensetzung von GLP3-B

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Berberinhydrochlorid (Berberis aristata DC.)	100 mg pro Tageskapsel	Pflanzliches Alkaloid aus der Berberitze; unterstützt den Glukosestoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit, die Balance der Blutfette, den zellulären Energiestoffwechsel (AMPK) und eine ausgewogene Darmflora
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg pro Tageskapsel	Natürliche Koffeinquelle mit Polyphenolen; unterstützt Energie, Wachheit und Konzentration, verringert das Müdigkeitsgefühl und die Thermogenese
Topinambur-Inulin	100 mg pro Tageskapsel	Präbiotischer Ballaststoff, der nützliche Darmbakterien ernährt; unterstützt Verdauungskomfort, Sättigungsgefühl und die Blutzuckerantwort nach Mahlzeiten
L-Glutamin	50 mg pro Tageskapsel	Bedingt essenzielle Aminosäure; unterstützt die Darmschleimhaut, die Muskelregeneration und hilft, Heißhunger auf Süßes zu begrenzen
L-Leucin	50 mg pro Tageskapsel	Verzweigtkettige Aminosäure (BCAA); unterstützt den Erhalt der fettfreien Muskelmasse, die Muskelproteinsynthese und die Regeneration
Zink (als Citrat)	14 mg (140 % NRV) pro Tageskapsel	Trägt zum normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und Kohlenhydraten, zur normalen Immunfunktion, zur normalen kognitiven Funktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
Chrom (als Picolinat)	40 µg (100 % NRV) pro Tageskapsel	Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
Pflanzenkapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Kapselhülle	Pflanzliche (vegane) Kapselhülle ohne Gelatine und tierische Bestandteile
Mikrokristalline Cellulose	Trägerstoff, Menge nicht angegeben	Füllstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (E470b)	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht angegeben	Trennmittel, das das Pulver bei der Kapselherstellung rieselfähig hält

Vorteile

Pro 1, Gewichtsmanagement: GLP3-B soll eine gesunde Gewichtskontrolle im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität unterstützen. Das Präparat ersetzt weder das eine noch das andere, es versteht sich als Ergänzung. Die Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.

Pro 2, Blutzucker und Heißhunger: Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Chrom und Zink unterstützen den normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen, und Zink trägt zum normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei. Berberin wird traditionell mit dem Glukosestoffwechsel und der Insulinempfindlichkeit in Verbindung gebracht. Zusammen mit Glutamin kann das helfen, Naschlust und Snack-Impulse zu begrenzen.

Pro 3, Darm und Sättigung: Das Inulin aus der Topinambur ist ein präbiotischer Ballaststoff, der nützliche Bakterien wie Bifidobakterien ernährt. Das kann Verdauungskomfort, regelmäßige Verdauung und ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl fördern. L-Glutamin unterstützt zusätzlich die Integrität der Darmschleimhaut.

Pro 4, Energie und Konzentration: Guarana ist eine natürliche Koffeinquelle. Es kann Wachheit, Konzentration und natürliche Energie unterstützen, das Müdigkeitsgefühl verringern und während eines aktiven Lebensstils die Thermogenese und die Nutzung der Fettreserven begünstigen. Genau dieser Vorteil ist zugleich der Punkt, der Vorsicht verlangt, siehe nächste Abschnitte.

Pro 5, Muskeln und Schutzfunktionen: L-Leucin und L-Glutamin unterstützen den Erhalt der fettfreien Muskelmasse und die Regeneration nach dem Training. Zink trägt zudem zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur normalen Immunfunktion und zur normalen kognitiven Funktion bei. Dass all dies in einer veganen Kapsel pro Tag steckt, macht die Routine alltagstauglich.

Nebenwirkungen

Nach Angaben des Herstellers wird GLP3-B in der Regel gut vertragen, individuelle Empfindlichkeiten sind jedoch möglich. In seltenen Fällen (bei bis zu 1 von 1.000 Anwendern) wurde Mundtrockenheit berichtet. Durch Berberin und Inulin können besonders zu Beginn der Einnahme leichte Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung auftreten. Gelegentlich sind Kopfschmerzen oder Schwindel möglich, selten allergische Reaktionen auf einen der Inhaltsstoffe.

Der wichtigste Punkt im Sinne der Koffein-Sicherheit ist das Guarana. Als natürliche Koffeinquelle kann es bei empfindlichen Personen Nervosität, innere Unruhe, Herzklopfen oder Einschlafschwierigkeiten auslösen, vor allem wenn zusätzlich Kaffee, Energydrinks oder andere koffeinhaltige Präparate konsumiert werden. Wer im Alltag ohnehin mehrere Tassen Kaffee trinkt, sollte seine Gesamtzufuhr realistisch einschätzen und die Kapsel nicht spät am Tag einnehmen.

Berberin und Chrom können den Blutzuckerspiegel senken. Bei Personen, die Antidiabetika einnehmen, sind dadurch Schwindel oder Schwächegefühl möglich. Laut Hersteller beeinflusst das Produkt weder die Wirkung der Antibabypille noch den Blutdruck, und die Fahrtüchtigkeit sowie das Bedienen von Maschinen bleiben unbeeinträchtigt. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie die Einnahme beenden und ärztlichen Rat einholen.

Gegenanzeigen

GLP3-B ist nicht für Schwangere und Stillende gedacht und für Personen unter 18 Jahren nicht empfohlen. Das Präparat ist Erwachsenen vorbehalten. Ebenso sollten Menschen mit bekannter Überempfindlichkeit oder Allergie gegen einen der aufgeführten Inhaltsstoffe darauf verzichten.

Wegen des Guaranas ist besondere Vorsicht geboten bei Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen und Schlafstörungen. Auch koffeinempfindliche Personen sollten das Produkt meiden oder nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen und keine weiteren Koffeinquellen kombinieren. Bei Reizdarmsyndrom oder einer Unverträglichkeit gegenüber fermentierbaren Ballaststoffen kann das Inulin Beschwerden verstärken.

Menschen mit Diabetes oder unter Einnahme von Antidiabetika oder Insulin haben ein Risiko für Unterzuckerungen und benötigen ärztlichen Rat. Gleiches gilt bei Einnahme von Gerinnungshemmern, Thrombozytenaggregationshemmern, Immunsuppressiva, Antidepressiva oder anderen in der Leber verstoffwechselten Medikamenten sowie bei Leber- oder Nierenerkrankungen. Im Zweifel gilt: Sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.

Häufig gestellte Fragen